Da Bodybuilding-Apps.com: Dumbbell Muscle Workout Plan Prova! Corto sull'attrezzatura? Bloccato a casa e solo con i manubri? Forse sei in un solco e vuoi provare qualcosa di diverso? Nessun problema! Questo allenamento con manubri può essere utilizzato a casa o in palestra per la costruzione di massa muscolare. Puoi anche usarlo come allenamento muscolare per mescolare le cose.
Il manubrio solo per l'allenamento a casa o in palestra per l'intero corpo si concentra sull'uso di sollevatori a mescola pesante e consente di massimizzare i guadagni muscolari con attrezzature minime.
Non abbiamo nulla contro i bilancieri, ma i manubri offrono molta più versatilità. Non hai bisogno di molto spazio e puoi trovarli ovunque, dal centro fitness dell'hotel più alla moda al garage di tuo zio. Abbiamo messo insieme l'ultima routine con manubri, una che puoi fare solo con poche coppie di pesi.
Usando i manubri ti permette di allenare un lato del tuo corpo alla volta, il che è ottimo per curare gli squilibri di forza che hai sviluppato. E poiché ogni arto si muove in modo indipendente, il tuo nucleo deve rinforzarsi per impedirti di inclinarti su un lato. Ciao, sei pacchetti!
Prendi un paio di manubri e costruisci il corpo dei tuoi sogni !!
Altre caratteristiche di questa app di bodybuilding includono:
Allenamento pre-impostato di 12 settimane per ottenere muscoli
Registro di allenamento regolare e diretto
Un Personal Trainer virtuale che ti istruirà su come eseguire gli esercizi in sicurezza
Note di allenamento
Timer di riposo
Musica motivazionale
Condividi i tuoi allenamenti con gli amici
Calcolatore calorico
3 mesi di dieta per i muscoli
Lista della drogheria di culturismo
Informazioni preziose su nutrizione e integratori
Interfaccia intuitiva
Xiaomi Mi Pad 4 LTE
